Heli Lahtio on valmistunut musiikkipedagogiksi vuonna 2004, fysioterapeutiksi vuonna 2007 ja Terveystieteiden maisteriksi vuonna 2017. Heli on perehtynyt äitiysfysioterapiaan ja käynyt aiheesta lukuisia koulutuksia. Heli on kiinnostunut lähes kaikesta, mutta etenkin äitien hyvinvointi on lähellä hänen sydäntään.